PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).
Il permet notamment de lutter contre le mal de dos, renforcer la sangle abdominale et le périnée.
animatrices
Christine BOSSARD
Audrey POULIZAC
Marie-Christine BARCHIESI Patricia GENDRON
INFOS SUR L'ACTIVITÉ
PRÉ-REQUIS / CONDITIONS
Les cours de Pilates s’adressent à tous, débutants ou confirmés.
HORAIRES
- Salle Joliot-Curie avec Christine
Mardi de 17h00 à 18h00 – tous niveaux
Mardi de 18h10 à 19h10 – niveau intermédiaire
Mardi de 19h15 à 20h15 – tous niveaux
- Salle Joliot-Curie avec Audrey
Jeudi de 19h15 à 20h15 – tous niveaux
- Salle de danse de Kerlébert avec Marie-Christine
Mardi de 10h10 à 11h10 – tous niveaux
Vendredi de 10h10 à 11h10 – tous niveaux
- Salle de danse de Kerlébert avec Patricia
Mercredi de 12h20 à 13h20 – tous niveaux
TARIF : 140€ à l'année*
* Cotisation à la FFEPGV, licence et assurance incluses. Plus 35€ par an pour une heure de cours supplémentaire hebdomadaire.
