Gym équilibre

La gym équilibre s’adresse plus particulièrement aux séniors auxquels elle permet de lutter contre la sédentarité et l’isolement.

Par le biais de parcours d’équilibre, de jeux, de techniques d’étirements et de programmes adaptés pour un développement ou un maintien musculaire, elle permet de lutter efficacement contre les effets du vieillissement. Elle rend plus sûr de soi et apprend à retrouver la confiance en son corps.